微信内可能无法直接打开本站。请点右上角 ··· → 在浏览器打开，或复制链接。
中新健康｜关灯侧躺刷手机，正在悄悄毁掉你的眼睛
RSS 官方收录 · 可信分层展示
关键摘要
黑暗中看手机，瞳孔会散大，导致房水流出受阻、眼压升高，易诱发青光眼；侧躺玩手机时，明暗反差大，且压迫眼球，会加剧视疲劳、导致眼球变形。专家建议：夜晚玩手机，要保持光亮环境，坐正，保持一尺距离，避免在黑暗或侧躺时看手机。(赵方园 张静 陈庆洋 张嘉怡）
摘要引擎：抽取
正文提要
黑暗中看手机，瞳孔会散大，导致房水流出受阻、眼压升高，易诱发青光眼；侧躺玩手机时，明暗反差大，且压迫眼球，会加剧视疲劳、导致眼球变形。专家建议：夜晚玩手机，要保持光亮环境，坐正，保持一尺距离，避免在黑暗或侧躺时看手机。(赵方园 张静 陈庆洋 张嘉怡）
来源：http://www.chinanews.com.cn/sh/shipin/2026/08-15/news1065525.shtml